Find the pure connection with your inner being, your soul.

keskiviikko 15. maaliskuuta 2017

Ayurveda - Inner Peace for Vata



Olen ayurvediselta kehotyypiltäni vata. Vatat ovat usein kylmiä, kuivia ja epäsäännöllisiä, ja yleinen terveysongelma vata-tyypillä onkin kehon kuivuminen (josta taas voi tyypillisesti seurata esimerkiksi nivelkipuja). Check check check. That's totally me! Yleisestä kehon kuivuudesta johtuen, vata-henkilön tulisi kiinnittää paljon huomiota oikeanlaiseen nesteytykseen. Liian kylmiä juomia tulisi välttää ja parasta vatalle olisikin juoda runsaasti lämpimiä nesteitä, kuten yrttiteetä.

Löysin jokin aika sitten Les Jardins de Gaïa -merkiltä ihanaa ayurvedista luomuyrttiteetä, joka on valmistettu nimenomaan vatan tarpeisiin. Teessä on käytetty vatalle suositeltuja mausteita; fenkolia, lakritsia, korianteria ja kardemummaa. Oikeanlaiset mausteet niin teessä kuin ruoassakin parantavat myös ruoansulatusta.


Love & Light 🌿
Susanna

// English

According to Ayurveda I'm Vata. Vata is mostly cold, dry and irregular, and common health problem for Vata is dehydration of the body (and that can cause joint pains, for example). Check check check. That's totally me! So Vata should pay extra attention to the right kind of hydration. Too cold drinks, absolutely no no. Best for Vata is drink lots of warm fluids, like herbal teas. 

I found wonderful ayurvedic herbal tea for Vata from Les Jardins de Gaïa. In this organic tea has been used perfect spices for Vata; fennel, licorice, coriander and cardamom. 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Lämmin kiitos kommentistasi <3