Find the pure connection with your inner being, your soul.

sunnuntai 26. maaliskuuta 2017

Rauhoittava Kamomilla-Mansikka-Smoothie


Yleensä iltaisin juon kupillisen kamomillateetä. Se rauhoittaa, auttaa nukahtamaan ja helpottaa stressiä. Pari päivää sitten päätin kokeilla jotain vähän erilaista ja käytinkin kamomillateeni jäähdytettynä smoothieen.

Pssst.. Jos viikonloppuna on tullut syötyä huonosti, voi kamomilla auttaa rauhoittamaan myös vatsaa.

kylmää kamomillateetä (oma valinta: Ystävien Kesken Kamomilla-Vanilja) 🍵
chian siemeniä (liotettuna vedessä) 🌰
mehua tuoreesta sitruunasta 🍋
mansikoita 🍓

(makeamman version saa lisäämällä esimerkiksi hunajaa)




Love & Light
Susanna

// English

In the evening I usually drink a cup of chamomile tea. It calms down, helps fall asleep and relieve stress. A few days ago I decided to try something different and made a smoothie from my evening tea. 

cold chamomile tea 
chia seeds (soaked in water)
juice from fresh lemon
strawberries

If you want sweeter version, add some honey. 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Lämmin kiitos kommentistasi <3