Find the pure connection with your inner being, your soul.

tiistai 16. toukokuuta 2017

Huolehdi itsestäsi rakkaudesta käsin



Oletko miettinyt, kuinka usein teet asioita siksi, että haluaisit muuttua, olla toisenlainen, vielä parempi, vielä kauniimpi, vielä hoikempi..? Usein teemme asioita siksi, että emme pidä itsestämme tai jostakin osasta itsessämme. Jos mietitään esimerkiksi ruokavaliomuutoksia, laihduttamista, treenaamista tai oikeastaan mitä tahansa aihealuetta, jos teemme muutoksia siitä lähtökohdasta, että emme pidä itsestämme ja haluamme siksi muuttua, en usko muutoksen olevan kovin pysyvää. Tai ainakaan se ei tunnu kovin mukavalta, se on vain ja ainoastaan suorittamista ja eteenpäin puskemista.

Olen viime vuosina opetellut itseni rakastamista. En edelleenkään pysty siihen täysin kaikissa tilanteissa, mutta eteenpäin ollaan tultu, hitaasti mutta varmasti. Se on kannattanut. Olen oppinut, että kun rakastaa itseään ja hyväksyy itsensä sellaisena kuin on, itselleen edulliset elämäntavat tulevat luonnostaan. Hyvät elämäntavat syntyvät vahvalle pohjalle kun ne toteuttaa rakastaen itseään. Minä nautin siitä kun saan laittaa ravitsevaa ruokaa suuhuni, sillä kuvittelen kuinka se kulkeutuu jokaiseen kehoni soluun. Kehoni, joka kannattelee mieltäni ja sieluani jatkuvasti, ilman taukoja. Voi kuinka rakastankaan epätäydellisen täydellistä kehoani. Se mahdollistaa minulle niin paljon tässä maailmassa.

Olen koko ajan tietoisempi siitä mitä teen ja miksi teen sen. Kasvojen puhdistaminen ei ole enää jokailtainen riesa, vaan tapa, jolla pidän ihostani huolta. Ihostani, joka suojelee muuta fyysistä ruumistani. Haluan helliä sitä, huolehtia siitä ja rakastaa sitä.

Mitä jos sinäkin rakastaisit itseäsi päivä päivältä edes ihan hitusen enemmän? Kukaan tällä maapallolla ei kuitenkaan ole juuri niin upea kuin sinä 😘 Mieti, miten siistiä! Älä tee valintoja siksi, että sinusta tulisi joku päivä upea, vaan siksi, että pysyisit juuri noin upeana kuin olet jo, juuri nyt, juuri tuollaisena 💖



Pidä huolta itsestäsi, sillä olet ansainnut kaiken rakkauden ja huolenpidon 💖

Love & Light
Susanna

// English

When you love yourself, it's easier to take care of yourself. You don't have to change your lifestyle because you want to be something more, something different. You can choose better options because you love yourself and want to give your body the best you can. You are imperfectly perfect just the way you are 💖

2 kommenttia:

  1. KIITOS! <3 Miten paljon olenkaan pyöritellyt samoja asioita päässäni ja oivaltanut itsestäni, miten usein muutosta toteuttaessa teen sen negaation kautta. Tajusin asian vasta tällä viikolla, kun lähdin pitkälle kävelylenkille metsään ja kuuntelin ensimmäistä kertaa kehoani. Tajusin olevani todella jumissa ja ensimmäistä kertaa elämässäni halusin alkaa lisäämään liikuntaa elämääni sen takia, että kohtelisin itseäni paremmin, enkä sen takia että minun täytyy ikään kuin rankaisuna. Tämä teksti siis upposi syvälle sydämeeni ja tuli oikean aikaan, kiitos!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ihana oivallus Jenna <3 Itsekin löysin aidon liikunnan ilon oikeastaan vasta silloin, kun aloitin joogaamisen ja tutustuin ja rakastuin itseeni ja kehooni jokaisella hengenvedolla pikkuisen enemmän. Liikunta ei ollutkaan enää suorittamista vaan itsestään huolehtimista siksi että haluaa tehdä itselleen hyvää <3

      Poista

Lämmin kiitos kommentistasi <3