Find the pure connection with your inner being, your soul.

torstai 29. kesäkuuta 2017

4 loistavaa kirjaa kauneudenhoidosta ja hyvinvoinnista




KARIN BJÖRKEGREN JONES - LUONNONKAUNIS JA TERVE IHO

Luonnonkaunis ja terve iho on todella monipuolinen, mutta samalla hyvin selkeä kirja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Pieni kirja sisältää uskomattoman laajan kattauksen luonnonmukaisia ihonhoitomenetelmiä, joihin lukeutuu mm. oikeanlainen ravinto ja lisäravinteet, kuorinnat, erilaiset jooga- ja venytysharjoitukset, sisäinen ja ulkoinen kosteutus, kosmetiikka, sisäelinten helliminen, elämäntavat, öljyt, naamiot, hengitysharjoitukset, yrtit... listaa voisi jatkaa loputomiin. Kirja sisältää siis paljon muutakin, kuin sen minkä me arkipäivässämme miellämme ihonhoidoksi, ihonhoito kun on oikeastaan niin laaja käsite ja lähtee paljon syvemmältä kuin pelkästä voidepurkista.

Kirjailija ja joogaohjaaja Karin Björkegren Jones kertoo kirjassa avoimesti omasta sairastumisestaan syöpään, toipumisprosessistaan sekä siitä, miten hän hoiti itseään ja ihoaan syöpähoitojen aikana ja niiden jälkeen. Hän haluaa kirjallaan innostaa kaikkia hoitamaan itseään rakkaudesta käsin.



KATJA KOKKO - AIDOSTI KAUNIS*

Suositun kauneusbloggaajan Katja Kokon Aidosti Kaunis -kirjaa ei voi kehua tarpeeksi sanoin. Ensinnäkin kirjan ulkomuoto on kaikessa yksinkertaisuudessaan upea, aina kansista jokaiseen sivuun ja vaikuttavaan kuvaan saakka. Sisällössä käydään hyvin läpi esimerkiksi ihon rakenne, miten kosmetiikka vaikuttaa ihoon, mitä luonnonkosmetiikka ja sen eri raaka-aineet ovat ja miten ihoaan voi hoitaa lempeän tehokkaasti. Kirjasta löytyy myös valtava määrä toinen toistaan ihanampia DIY-kosmetiikkaohjeita. Olen itse kokeillut jo monia ohjeita kirjasta, enkä ole pettynyt yhteenkään. Tälläkin hetkellä ihollani tuoksuu mausteinen vartalokuorinta, josta kirjoitinkin oman postauksensa keväällä (löydät sen täältä).



ANU KIIVERI - KAUNIS, TERVE JA HYVINVOIVA*

Tässä kirjassa hyvinvointibloggaaja Anu Kiiveri jakaa vinkkejä, joilla jokainen voi hoitaa omaa hyvinvointiaan, terveyttään ja kauneuttaan. Kirjasta löytyy vinkkejä niin oikeanlaiseen ravintoon, monipuoliseen treenaamiseen, stressin- ja mielenhallintaan kuin perinteisiin kauneudenhoitomenetelmiinkin. Selkeä, monipuolinen, helppolukuinen ja pirteä perusopas kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin vaalimiseen.



JULIETTE GOGGIN & ABI RIGHTON - TEE ITSE LAADUKASTA LUONNONKOSMETIIKKAA*

Tämä on aivan loistava teos, jos haluaa valmistaa itse kotona luonnonkosmetiikkaa. Ohjeet ovat selkeitä ja helppoja. Kirjasta löytyy paljon tietoa myös esimerkiksi siitä, mistä eri raaka-aineita kannattaa hankkia, minkälaisia tarvikkeita olisi hyvä omistaa, miten eri tekniikoita käytännössä toteutetaan ja miten omatekoisen kosmetiikan voi viimeistellä kauniisti. Reseptejä löytyy niin kasvoille, vartalolle kuin hiuksillekin. Kun kosmetiikkansa valmistaa itse, tietää ainakin tasan tarkkaan mitä se sisältää 💋



Love & Light
Susanna

*Saatu kustantajalta. 
➸ Postaus sisältää affiliate-linkkejä. 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Lämmin kiitos kommentistasi <3